walking2nature - GesundheitsWandern
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GesundheitsWandern

GesundheitsWandern


Mit allen Sinnen die Natur wahrnehmen –

Energie tanken und neuen Schwung erhalten


Mit allen Sinnen die Natur wahrnehmen –

Energie tanken und neuen Schwung erhalten

Beim GesundheitsWandern geht es um mehr als die Fortbewegung in frischer Luft: Während der Tour streuen wir an ausgewählten Plätzen speziell abgestimmte Übungen aus der Bewegungs- und Gesundheitslehre ein. GesundheitsWandern steigert nicht nur das Wohlbefinden, es fördert die Koordinationsfähigkeit, Sie mobilisieren und kräftigen Ihre Muskulatur und die Gelenke, und Sie steigern die Ausdauerfähigkeit.

Wie wäre es mit einem Gesundheitstag, der Sie stärkt, entspannt und alle Ihre Sinne anregt? Wir bieten Ihnen verschiedene Wanderungen an, von entspannenden Meditationsspaziergängen mit Yoga und Atemübungen bis hin zu energiegeladenen Powertouren, auf denen Sie gezielt Ihre Muskeln aktivieren und den Körper dynamisieren.

Nichts kann so schnell den Stresspegel senken, die Gedanken beruhigen und den ganzen Körper wohltuend entspannen, wie die besondere Atmosphäre im Wald. Sich draußen zu bewegen spricht alle Sinne an: Spüren Sie die Luft, die Sie umgibt, die Erde, die Sie trägt, spüren Sie Ihre eigene Energie und fühlen Sie sich erholt.

Gesundheit ist der Sonnenschein
der Seele.

Edward Young

Gesundheit ist der Sonnenschein
der Seele.

Edward Young

Als ausgebildete Gesundheitswanderführer sind wir Experten für beides: für Wandern und für Gesundheit. Wählen Sie aus einer breiten Palette möglicher Schwerpunktthemen unserer GesundheitsWanderungen, als mehrstündige Tour oder auch als kurze Aktivierung in der Pause einer Tagung: Stretching-Wanderungen, Gutes-für-den-Rücken- Spaziergänge, Aktiv-in-der-Natur-Walkings, Wahrnehmungswanderungen, Ausdauer- und Kräftigungseinheiten oder speziell auf Ihre Gruppe abgestimmte Bewegungsübungen mit kleinem Fitnessequipment. Gerne unterbreiten wir Ihnen ein individuelles Angebot, das zu den Vorlieben und dem Leistungsniveau Ihrer Gruppe passt – das fordert aber nicht überfordert, das in Schwung bringt aber nicht außer Atem, das gut tut, den Kopf frei werden lässt und vor allem Spaß macht!

walking2nature - Gesundheitswandern

Eintauchen in die besondere Atmosphäre des Waldes, den würzigen Geruch,

das milde Licht – die Luft ist klar, die Baumwipfel wiegen sich im Wind

und der Boden federt weich unter den Füßen.

walking2nature -Team